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五月的祝福,爱心献母亲
2019-06-20 21:34:35杭州网

钱江晚报 钟震伟

为弘扬中华民族孝敬父母的传统美德,营造感恩母亲,关爱女性的良好社会风尚。近日,新浦爱乐聚养老中心联合胡庆余堂举办名为“五月的祝福,爱心献母亲”大型活动。活动特别邀请了社区30多名女性居民参加,活动开始先由胡庆余堂的陈老师为大家科普了一些女性健康小常识,呼吁到场的广大女性,在关心家人身体健康的同时,更应增强自我保健意识,身体若有不适一定要及时就诊治疗,以免造成严重后果。随后到了“多肉植物种植DIY”活动,由陈老师给讲解一些多肉种植与养护的基础知识后,大家便自己动手忙活起来了,垫底、埋土、种植、铺面,好不热闹。不一会,一株株多肉经过大家巧手妙思,搭配出各式拼盘。

据统计,中国目前有3.2亿的工作妈妈,作为女性群体的中坚力量,她们的一举一动往往牵动成千上万家庭的健康发展,在当今社会中发挥着举足轻重的作用。

受到传统价值观的影响,每一名工作妈妈都需要担任着妻子和母亲的双重身份,在完成一天辛劳的社会工作后,又要投入下一个家庭工作中去。工作妈妈常常会受到工作、家庭、健康等多因素影响。

笔者希望在回家的途中我们的妈妈可以进行一些冥想、放松,戴上耳机听一些舒缓的歌曲,让自己的身体慢慢放轻松,可以闭上眼睛,去联想一些令人向往的美丽图景,例如:海风吹拂的沙滩,幽静的小径漫步……

妈妈们偶尔也需要给自己放个假,哪怕只是下班后的一会。在下班后可以不先急着赶回家,尽可能约上一些谈得来的朋友,去逛会街;下个馆子犒劳自己;彼此相互倾述,释放压力。

注重日常的饮食,多吃蔬菜水果,例如维生素B1,B2都有稳定神经降低疲劳的功效,在晚上睡觉前喝适量的牛奶,牛奶中富含的钙、镁元素,都可以帮助妈妈们稳定情绪。

来源:钱江晚报    作者:钟震伟    编辑:吴阳杰    责任编辑:方志华
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